Padat Info

Kecantikan adalah hal yang rasanya menjadi sangat penting untuk para kaum hawa. Demi mendapatkan kecantikan seutuhnya, banyak hal serta cara yang dilakukan oleh para wanita. Ada yang menggunakan perawatan sederhana dengan bahan-bahan alami, bahkan ada juga yang lebih senang mendapatkan perawatan khusus di salon. Semua itu hanya untuk bisa tampil cantik dan menarik.

Wanita Indonesia terkenal dengan kulitnya yang eksotis karena Indonesia dikenal dengan iklim tropisnya. Namun, banyak wanita Indonesia yang memilih untuk memutihkan kulit. Mengingat iklim di Indonesia, rasanya tidak semudah itu memutihkan kulit. Maka dari itu, harus memakai bahan yang cocok dengan iklim yang ada di Indonesia.

Ada beberapa cara yang mudah untuk membuat kulit sehat dan cantik yang tentu saja sesuai dengan iklim yang ada. Anda juga perlu untuk mengetahui jenis kulit anda dan menggunakan pembersih dan pelembab yang cocok untuk jenis kulit tertentu. Berikut ini adalah cara yang mudah untuk membuat kulit Nampak sehat dan cantik:

1. Air
   Salah satu kebutuhan penting yang harus selalu dipenuhi adalah air. Sebagian besar dari tubuh kita terdiri dari air. Jika kadar air dalam tubuh anda berkurang, anda akan cepat terkena dehidrasi yang tentu saja menyebabkan kulit anda menjadi kering. Untuk menjaga kulit anda tetap lembab dan memenuhi kebutuhan air pada tubuh, ada baiknya untuk mengkonsumsi minimal delapan gelas atau 2,5 liter air perharinya. Selain itu, mengkonsumsi cukup cairan dapat memperlancar pencernaan dan peredaran
2. Asupan Nutrisi
   Apa yang masuk kedalam tubuh kita akan mempengaruhi seluruh sistem yang ada didalamnya. Makanlah makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Selain perawatan dari luar, kulit dan wajah juga memerlukan perawatan dari dalam, yang tentunya didapatkan dari nutrisi yang terkandung didalam makanan yang anda makan. Untuk membuat kulit semakin sehat dan memukau, perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan serat. Hindari juga makanan dengan kandungan lemak jenuh karena sangat tidak baik untuk kesehatan kulit anda.
3. Olahraga Ringan
   Agar semuanya seimbang, tubuh anda juga perlu loh untuk bergerak. Metabolisme didalam tubuh akan berjalan dengan lancar dengan berolahraga. Selama tiga sampai lima kali seminggu, jangan malas untuk sekedar menggerakan tubuh dengan cara berolahraga minimal sekitar 30 menit saja. Teratur dalam berolahraga adalah salah satu cara untuk membuat kulit nampak lebih sehat dan bugar.
4. Kontrol Stres
   Ketika stres melanda, apakah anda pernah memperhatikan perubahan yang terjadi pada kulit anda? Stres dapat membuat aura di sekitar anda terlihat kusam dan tidak menarik. Carilah mencoba untuk mengalihkan stress anda. Buat diri anda serileks mungkin, agar kulit anda juga tidak ikut stress.
5. Istirahat Cukup
   Untuk membuat kulit anda senantiasa nampak sehat, istirahat juga merupakan faktor yang sangat penting. Kulit akan terlihat kusam jika anda selalu tidur larut malam atau kurang tidur. Jagalah kualitas tidur anda selama 6 sampai 8 jam perharinya.

Tips diatas hanyalah membantu anda untuk memelihara dan membuat kulit nampak sehat dari dalam. Agar lebih lengkap lagi, anda juga harus mengiringinya dengan perawatan dari luar seperti pembersih, pelembab, dan kosmetik lainnya. Ada baiknya juga untuk menggunakan produk kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit anda dan tentunya produk pembersih yang sudah terekomendasi oleh dokter. Semoga berhasil!