Padat Info

Manfaat buah sirsak sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah yang dagingnya berwarna putih dan memiliki rasa asam-asam manis ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Selain itu juga mengandung berbagai macam asam organik non volatile yang dibutuhkan tubuh, senyawa fitokimia, dan serat.

Buah ini dipercaya sangat berguna untuk mengobati penyakit seperti tumor dan kanker. Buah ini bisa dimakan secara langsung atau pun dijadikan minuman seperti jus. Sirsak juga aman dikonsumsi dalam jangka panjang karena dalam buah ini hanya memiliki sedikit kandungan lemak dan tidak akan menimbulkan obesitas.

Daging buah sirsak bisa dimanfaatkan untuk mengobati luka agar cepat sembuh dengan cara mengoleskan daging buah sirsak ke bagian yang luka dan juga dapat menghindarkan Anda dari infeksi bakteri dan kuman penyebab peradangan.

Memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh
Sirsak mampu membantu meningkatkan anti-oksida dalam tubuh sehingga membantu tubuh lebih terjaga dari serangan radikal bebas dan membantu menjaga keremajaan kulit. Beberapa manfaat lainnya yaitu :

• Mengobati kanker. Buah sirsak dinilai efektif memerangi kanker karena zat dalam buah sirsak hanya akan menyerang sel-sel jahat kanker selain itu juga tidak berbahaya bagi sel baik yang dibutuhkan tubuh.
• Mengkonsumsi jus buah sirsak dua kali sehari dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah penyakit hati, penyakit ginjal, infeksi saluran kemih, hematuria atau darah dalam urin dan lainnya.
• Membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Hal ini dikarenakan sirsak mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi.
• Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Dalam buah sirsak mengandung banyak vitamin C dan anti-oksida.

Mengetahui kandungan buah sirsak
Sirsak mengandung 67.5 persen daging buah, 20 persen kulit, 8.5 persen biji, dan 4 persen inti buah. Kandungan buah sirsak di antaranya air yang cukup banyak, karbohidrat, kadar gula 81,9 hingga 93, 6 persen. Sementara lemak yang dihasilkan hanya sekitar 0,3 gram per 100 gram buah sehingga sangat baik untuk kesehatan. Sementara itu rasa asam buah sirsak berasal dari asam malat, asam organik non volatile, asam sitrat, dan asam isotrat.

Vitamin C merupakan vitamin yang paling dominan pada sirsak yakni sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Jika dalam sehari seseorang membutuhkan sekitar 60 mg vitamin C maka dapat terpenuhi kebutuhannya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak.

Sedangkan fosfor dan kalsium menjadi mineral yang paling dominan dalam buah sirsak, dimana masing-masing terdapat sekitar 27 dan 14 mg per 100 g daging buah yang sangat penting bagi Anda yang berada dalam masa pembentukan tulang dan mampu menghambat osteoporosis. Manfaat buah sirsak sangat baik sehingga bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh.